"Kraft - Ausdauer und Beweglichkeit" ist ein kräftigendes Ganzkörperworkout und Stabilisationstraining. Mit klassischen Übungen aus Bauch, Beine & Po, funktionellem Training und RückenFit wird der Körper gekräftigt und geformt. Die Stunde wird mit sanften Stretching-Übungen abgerundet und somit wird auch die Beweglichkeit des Körpers gefördert. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Kursdauer: 6x, 6.5. - 17.6.2024, 18:30-19:20 Uhr
Referentin: Sabine Mitteregger, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin
Kurspreis: € 39,00 (AK-Mitglieder € 35,10)
!!Anmeldung erforderlich!!